Usutakse, et rikkalik laud toob heaolu järgmiseks aastaks. Armukesed küpsetavad toitu nii palju, et sellest piisab veel mõneks päevaks. Ja kui lisada sellele ekskursioonidele veel jõulud, vana uus aasta
Kõik see ei saa näitajat mõjutada, on märkimisväärne oht saada täiendavaid kilosid.
Kasutusjuhend
1
Reeglina proovivad paljud naised, kes valmistuvad pidulikeks pidudeks, "ruumi teha" ja selleks näljutavad nad peaaegu kogu päeva. See taktika on vale. Päeva jooksul on parem tarbida köögivilju ja puuvilju, need ei võimalda teil saada täiendavaid kaloreid ja rasvaseid salateid, liha ei tõmba teid nii palju.
2
On teada, et magus segab söögiisu. See aitab kaasa täiskõhutaseme hormooni tootmisele. Kasutage seda lihtsat aksioomi ära uusaasta pühadel. Enne laua taga istumist sööge tükk šokolaadi või kommi. Nii saate kaitsta oma magu salatite või kuumade lisandite eest.
3
Piduliku laua seadmisel on parem eelistada kergeid roogasid ja suupisteid. Neid saab hõlpsasti ilusaks ja pidulikuks muuta. Parem on mitte keeta raskeid majoneesisalateid - pehmelt öeldes pole need eriti kasulikud. Kuid kui te ikkagi arvate, et uus aasta ilma "Olivierita" pole puhkus, asendage see majoneesi või hapukoorega või magustamata jogurtiga sinepiga.
4
Kokk valmis vastavalt kutsutud külaliste arvule. Lõppude lõpuks on mitme aasta jooksul uusaasta laua söömine selline tegevus, mis mõjutab negatiivselt nii teie tervist kui ka teie figuuri. Pidage meeles, et sama olivieri külmkapis on 18 tundi. Pärast seda perioodi võib selle või mõne muu majoneesisalati kasutamine põhjustada nii seedehäireid kui ka tugevat mürgitust.
5
Uusaasta pühadel proovige iga päev värskeid roogi valmistada. Nendel päevadel peaks toit olema mitmekesine ja tasakaalustatud. Püüdke vältida rasvaseid toite ja erinevaid kõrge kalorsusega hõrgutisi.
6
Kasuks tuleb ka aktiivne puhkus - kõndige rohkem värskes õhus, uisutage ja suusatage, külastage meelelahutuskeskusi.
7
Ärge kuritarvitage alkoholi. Alkohol on iseenesest kõrge kalorsusega toode ja kui seda kombineeritakse ka rikkaliku suupistega, on teil kindel, et olete ülekaaluline.
8
Uusaasta pühadel võtke kindlasti aega vanni või sauna külastamiseks. See õppetund pakub teile mitte ainult sõpradega suhtlemise naudingut ja naudingut, vaid aitab suurepäraselt võidelda ka omandatud „puhkuse” kilogrammide vastu. Lisaks on see suurepärane relv igasuguste haiguste ja vaevuste vastu.
