Rasedus- ja sünnituspuhkusel olles ei pea igav olema. Lisaks sünnituseks ettevalmistamisele, lapse ja tema mehe eest hoolitsemisele saate teha ka asju, mida armastate, kuid mis on töö tõttu pidevalt edasi lükatud - kudumine, õmblemine, sport, muusika. Noh, kui perel on rahalisi probleeme, on võimalik lisaraha teenida.
Ilusate kauaoodatud raseduse uudiste taga on veel paar kuud ootamist lapsele ja tema sündi rõõmustav sündmus. Sageli sünnituspuhkusele minevatel naistel tekib küsimus, mida teha oma vaba ajaga, mille nad tööl veetsid?
Tegelikult saab rasedus- ja sünnituspuhkuse aja kulutada väga viljakalt, peamine on otsustada oma soovide üle ja arvutada oma võimalused. Lõppude lõpuks muutuvad nad puru sündimisega.
Ootan imet
Lõppude lõpuks pole rasedus- ja sünnituspuhkus juhuslik. See antakse nii, et naisel oleks võimalus valmistuda lapse sünniks. Seetõttu peaks sel perioodil olema palju aega puhata ja oma tervist. Jalutuskäik värskes õhus, puuviljad ja köögiviljad toitumises, rahulik uni - kõik see aitab naisel sünnituseks valmistuda.
Mõõdukas füüsiline aktiivsus ei aita mitte ainult sünnitust võimalikult hõlpsalt üle kanda, vaid aitab kaasa ka naise kiirele taastumisele pärast sünnitust.
Kasulik on rohkem teada saada eelseisvast sündmusest, vastsündinu hooldusest. Seetõttu tasub registreeruda lapseootel emade kursustele, kus eksperdid räägivad sünnituskäigu iseärasustest, raseduse psühholoogiast ja füsioloogiast, kuidas mõista, et kokkutõmbed on alanud, kuidas on lihtsam valu koos nendega kanda, mis asendis. Siit saate teada valuvaigistite massaaži tehnikaid.
Kuid tulevasele emale kõige mõnusam tegevus on tulevasele lapsele kaasavara omandamine. Ja ärge uskuge eelarvamusi, et seda ei saa eelnevalt teha. Jätke see vanaema minevikku. Ostureis, beebi tühjendamiseks ja tema esimestena kodus elupäevade jaoks vajalike asjade valimine toob noorele emale kahtlemata palju positiivset.
