Näeb hea välja, Al Roker! 'Tänaku' ilmamees ja kaasvõõrustaja on keto dieedile üleminekust saadik vähenenud ja väidab, et on umbes kuue kuuga kaotanud nelikümmend kilo!
Alates 2018. aasta septembrist on 64- aastane Al Roker keto dieedil ja tulemused on olnud fenomenaalsed. Rasvasisaldusega ja madala süsivesikusisaldusega programm - mis on pälvinud kiitust sellistelt kuulsustelt nagu LeBron James, Vanessa Hudgens ja nii Kourtney kui Kim Kardashian - on aidanud ühel korral mädapaistval Täna ilmunud ilmateate ennustajal kaalukaudu kaotada. “Olen kaotanud umbes nelikümmend naela, ” ütles Al 4. märtsi Tänapäeva episoodis Savannah Guthrie ja Hoda Kotbi hämmastuseks. Lisaks on tema kolesteroolitase - keto dieediga ühine mure - hea ja õudne.
"Jah, mu kolesterool, kui see mõni nädal tagasi välja oleks kontrollitud, on kõik hea, " sõnas ta. Kui Savannah, kes oli dieedil (“Sina ja mina olime mõnda aega ketopartnerid ja siis murdusin ketoga lahti”), ütles, et ta võitleb maiustustega, oli Alil soovitus. “Kas sa tead, mida ma teen? Mul on igal õhtul vahetult enne magamaminekut kaks tükki Trader Joe tumedat šokolaadi. Või mõnikord, kui me lähme õhtust sööma, palun ma neil tuua kauss vahukoorega. ” Kui see ei tundu liiga võõrapärane, jagab Al Instagramis oma söögikava, sealhulgas „meatza” ehk aka tainavaba pitsa.
Oma kõige raskemas kaalus Al Roker hea majapidamise andmetel 340 naela. Tema kaal tõusis nii suureks tänu sellele, et ta kombinatsioonis "ei tunne end väärt", ütles ta 2013. aastal, lisaks oli ta mures, et "ta pole nii hea, kui ta enda arvates oli" ja et talle "lihtsalt meeldis toit". Nagu ta aga oma memuaaris kirjutas „Kunagi ei taha tagasi: võites kaalulanguse lahingu heaks”, lubas Al oma surravale isale, Albert Lincoln Rokerile, Sr., et ta kaalust alla võtab. "Ma ei tea, kas olete kunagi pidanud andma surmavoodilubasid kellelegi, keda armastate, kuid kui teil on, teate seda tüüpi süüd ja tohutut vastutust, mida ma sel hetkel tundsin."
Meie enda @alroker on keto dieedil olnud alates septembrist ja ta jagab meiega mõnda oma lemmikut, lihtsat keto-sõbralikku retsepti! pic.twitter.com/feVchveYWs
- TÄNA (@TODAYshow) 4. märts 2019
Al tehti 2002. aastal mao ümbersõit ja kuigi ta kaotas üle 100 kilo, paljastas ta 2013. aasta intervjuus, et sellel oli ootamatuid ja piinlikke tagajärgi. "Tõenäoliselt läksin maha ja sõin midagi, mida ma ei pidanud, ja kõndides [Valge Maja] pressiruumi, mõistsin:" Ma pean siin natuke gaasi sööma ", " alustas ta. "Ja ma mõtlesin:" Kes saab teada? " Ainult et natuke midagi ekstra tuli välja … pistsin püksid kokku. ”
Kui ema 2011. aastal haiglasse viidi, katkestas ta dieedi ja võttis juurde kuni 40 naela. “Lohutasin end toiduga. Sattusin pimedaks ja arvasin, et mingil määral sain ka jama. ” Õnneks on ta tänu ketole suutnud kaalu langetada. Dieedi eesmärk on, et inimene saaks WebMD andmetel rohkem kaloreid valgust ja rasvast ning vähem süsivesikutest. Kui inimene sööb päevas vähem kui 50 grammi süsivesikuid, lagundab keha energia saamiseks valke ja rasvu - pannes inimese ketoosi. Kui seda õigesti teha, võib see aidata inimesel kaalust alla võtta, ehkki WebMD märgib, et see on “lühiajaline” dieet, mis keskendub kaalukaotusele kui tervisega seotud eeliste poole püüdlemisele.
