Talvine periood koos külmade ilmade ja külmadega tavaliselt aktiivset puhkust ei vii, kuid see ei ole meeleheite põhjus, vastupidi, peate kasutama hetke ja suutma nautida igal aastaajal võlusid. Kui olete kodus istumisest ja televiisori vaatamisest väsinud, on aeg korraldada kogu perele talvine tegevus.
Uisutamine
Uisutamine on ehk üks moes ja populaarseimaid talvepuhkuse sihtkohti. See spordiala mitte ainult ei koolita täiuslikult kõiki lihasrühmi ja soodustab ilusa kehahoiaku kujunemist, vaid parandab ka tuju, aidates vabaneda talvisest bluusist.
Uisutamiseks ei pea olema suurepärases füüsilises vormis, pealegi, isegi kui te pole kunagi varem pidanud jää peal seisma, pole see põhjus, miks endale sellist naudingut keelata. Umbes neljandik liuväljale tulijatest võitleb jalgadega, selle asemel, et libiseda sujuvalt mööda peegelpinda. Uisus käimise peamiseks eelduseks on soov sõita.
Muidugi, kui teil on vähe uisutamiskogemusi, ei saa te algfaasis kukkumisi vältida, kuid ei tohiks meelt heita - enne jääle minekut peate lihtsalt õppima, kuidas õigesti kukkuda. Kõigi algajate peamine viga on esikohale langemine. Alustamiseks harjutage kodus oma pereliikmetega kukkudes rühma. Tõsiste vigastuste vältimiseks proovige kukkuda reie välisküljele, surudes käed rinnale - see aitab kaitsta randme liigeseid kahjustuste eest. Kukkumisel peaks pea olema ettepoole kallutatud, nii et lõug puudutaks rinda.
Enne jääle minekut ei tohiks unustada head emotsionaalset meeleolu. Vaadake kuulsate uisutajate etenduste eelõhtul ja kujutage ette, et valdate meisterlikult ka iluuisutamise kunsti. Väikese visaduse ja kannatlikkusega õpid kindlasti uisutama.
Lumefiguuride skulptuur
Uisutamine pole kaugeltki ainus külma aastaajal pakutav meelelahutus. Nii saate oma talvepuhkust mitmekesistada lumekujude skulptuuride abil, korraldades näiteks perekonkursi parima skulptuuri jaoks. Loomeprotsessi käigus saab kujutlusvabadusele anda vabaduse ja tuua päevavalgele originaalseid ja ebatavalisi pilte võõraste loomade, müütiliste või muinasjututegelaste kujul.
Lumeskulptuure saab värvida ja veega üle värvida - need külmuvad ja püsivad kauem. Ärge unustage, et võtaksite jalutuskäiguga kaamera, et korraldada lumest loodud figuuride taustal talvine fotosessioon.
Lumega modelleerimine pole mitte ainult põnev ajaviide, vaid ka suurepärane võimalus pakilistest probleemidest pääsemiseks. Vigastuste seisukohast on see talvine lõbu täiesti ohutu ning värskes õhus viibimine tuleb kindlasti kasuks kõigile pereliikmetele ilma eranditeta.
