Kaalujälgijad on juba seitsmendat aastat järjest nimetatud kaalukaotuse dieediks number üks. Lugege allpool, et teada saada, miks see töötab, ja järgige neid täpseid samme, et kiiresti kilo kaotada.
Kaalujälgijad on edetabelis 2017. aastal edetabelis, selgub USA uudiste ja maailmaraporti Best Diets 4. jaanuaril avaldatud raportist.
Kaalujälgijad nimetati seitsmendat aastat järjest parimaks dieediks kehakaalu langetamiseks. Esikoht oli ka parim kaalulangus, mida on kõige lihtsam järgida ja parim äridieet.
Kolmkümmend kaheksa dieeti jaotati 9 kategooriasse, sealhulgas parim dieet üldiselt, parim taimepõhine dieet, parim kaalulangus dieet, parim kommertsdieet ja palju muud.
Kuulsused treenivad - staarid nagu Gigi Hadid ja Adele jõusaalis
Kuulsused nagu Oprah ja varem Jessica Simpson ja Jennifer Hudson on dieeti kiitnud, kuna see võimaldab tasakaalustada, "petab toite" ja see tegelikult toimib!
Oprah on kaotanud veidi enam kui aastaga 42 naela. Eelmisel aastal paljastas naine, et ta “ARMASTAB LEENI” ja tal on seda iga päev. Uus reklaam näitab, et ta sööb pastat ja veini - see on Kaalujälgijate ilu.
Nende uus SmartPointsi süsteem annab teile iga päev punkte nii nädalas kui ka nädalas. Peate hoidma tasakaalu madala rasvasisaldusega ja kõrge valgusisaldusega toitude, näiteks kana ja köögiviljade (madalad punktid), küpsiste ja veini (kõrgemad punktid) vahel. Tervislikumate valikute tegemisel saate rohkem süüa. See on kindlasti pigem elustiilikava kui toitumine ja soovitab teil eesmärk kaotada nädalas 1–2 kilo.
Nende programm „Beyond The Scale“ keskendub samale tervislikule eluviisile ja uued andmed näitavad, et liikmed kaotasid esimese kahe kuuga 15 protsenti rohkem kaalu kui eelmise WW programmi puhul.
Nende veebisaidil ja uues kokaraamatus on hulgaliselt lihtsaid retsepte, mis kõlavad hämmastavalt - nätsked vahukommi-maapähkli popkornibatoonid, Mehhiko kanafilee, peekoniga mähitud spargel, kõrvitsapirukakoogid - nimekiri jätkub! Sõltumata sellest, kas ihaldate soolaseid või magusaid, võite kaalujälgijates süüa midagi.
Oprah postitas foto 26. detsembril ja kirjutas: “Rõõmsat hommikut pärast [jõule]. Kuumad ahjust välja jalapeño juustupalad. 10 punkti WW.. seda väärt! #ilovebread. ”
Muidugi annab trenni tegemine ja aktiivse elu elamine söömise ja joomise eest rohkem punkte - see kõik on tasakaalus!
Olen varem kaalujälgijaid väga edukalt proovinud ja kavatsen sel aastal programmi uuesti jälgida!, kas proovite sel aastal kaalujälgijatel kaalu kaotada?
