Khloe Kardashian aitab oma hitt-saates "Kättemaks keha E" -l võistlejaid tervislikumatesse harjumustesse suunata! ja saime teada, kuidas ainult ühe tema koolitaja juurest!
35- aastane Khloe Kardashian teab täpselt, millest ta kuuma kättemaksuhimu saamise ajal räägib - lihtsalt vaata talle otsa! Pärast enda kaalumisvõitluste avamist on tal mõistlik vaid teisi aidata nende teekonnal ning ta on palunud mõned tipptreenerid ja toitumisspetsialistid appi! Simone De La Rue, 45, kes kutsub selliseid A-liste nagu Jen Garner, 47, Reese Witherspoon, 43 ja Chrissy Tiegan, 33 püsiklienti, istus HollywoodLife'iga ainuisikuliselt, et arutada oma kogemusi Khloe võistlejatega töötamisel ja kuidas võite kaotada kaalust kodus, järgides mõnda tema treeningsaladust kehalt By Simone tehtud treeningust!
HL: Miks teie treening töötab?
Simone: “Arvan, et see töötab, kuna naised on sellega seotud. See on ilmselgelt intensiivne, nii et näete oma kehas muutusi tõesti kiiresti. See on lõbus, nii et inimesed tahavad jätkata tagasitulekut, see ei tundu olevat õudne töö. Ja ka meie loodud kogukond ja meie loodud keskkond on väga armastav ja egovaba ning arvan, et inimestele meeldib - päeva lõpuks on trenn treenimine. Kui aga tulete mõnda kogukonda ja klassidesse, tunnete end tervitatavalt, näete tulemusi, näete muutusi ja naudite seda, mida teete, siis tahate jätkata. ”
HL: Kui kaua te nende võistlejatega koostööd teete?
Simone: “Kuus päeva nädalas. Jah, tund iga päev. Ja siis viimased 8–12 nädalat teevad nad kaks tundi päevas. Nii et nad tulevad sisse ja teevad koostööd minu ja meeskonnaga ning teevad siis ülejäänud järelejäänud tunni omaette."
HL: Mis on teie kaalukaotuse number üks näpunäide inimestele?
Simone: „Ma arvan, et seame realistlikud eesmärgid. Arvan, et isegi lihtsalt etendusel töötades tulevad inimesed sisse ja ütlevad: “Ma tahan kaotada 70 naela”. See on nagu ei, see pole realistlik. Ja siis loodavad ka inimesed, et suudavad selle nelja nädala jooksul kaotada. Kättemaksu keha on teie reisi algus. See 12 nädalat on alles kaalulangetuse teekonna algus. Peate ennast seadistama, see peab olema elustiili valik. See ei saa olla nagu kiire parandamine. Peate vaatama ka oma kehatüüpi. Kui olete suure kondiga, siis vaadake oma geneetikat ja vaadake, kas - Sa ei saa eeldada, et näed välja nagu Kate Moss, kui sa oled suure kondiga inimene. Seega on tal realistlikud ootused ja nende järgimine. Sest kui treenite kohe kolm tundi päevas trenni ja katkestate dieedi esimesel päeval täielikult, seate end ebaõnnestumiseks, sest te sööte liiga palju ja vigastate ennast. Nii et jah, seadke realistlikud eesmärgid. ”
Häälestage kindlasti Khloe Kardashianiga Kättemaks kehale, kes eetris pühapäeviti kell 10:00 E! et näha, kuidas Simone muutis võistleja Annie oma kaalukaotuse teekonna jooksul. Kuid vahepeal saate Simonega kodus treenida, kui vaatate seda lihtsat videoõpetust, mis on täis lühikesi kordusi, mis tagavad, et teie käed, jalad ja tuum töötavad treeningsaali abil, logides samal ajal kõik tema rakendusse Body By Simone!
