Päikeses viibimine ja päikesepõletused on peamine vähktõve kõige ohtlikuma vormi - melanoomi ja kõige levinumate vormide - konnarakulise kartsinoomi ja lamerakk-kartsinoomi põhjustaja. Kuid just seda tegurit saab kontrollida. Kaitske nahka päikese käes viibides, nagu kaitseksite end muu tõsise ohu eest.
Millised riigi elanikud päikesepõletust kõige sagedamini saavad? Tõenäoliselt arvate - Florida või California või muud osariigid, kus aastas on palju päikesepaistelisi päevi. Kuid tegelikult registreeritakse kõige sagedamini päikesepõletusi Colorados, Iowas, Michiganis, Indiana ja Wyomingis. "See on seotud käitumisharjumustega. Põhjapoolsete osariikide inimesed lebavad harvemini rannas, nii et nad ei võta päikest tõsiselt, " ütles Michigani ülikooli dermatoloog Timothy M. Johnson.
"Ehkki enamik inimesi teab, et päikesekiired on ohtlikud, käituvad inimesed sellegipoolest sobimatult, " ütleb dr Johnson. "Kaitstes end päikese eest, kaitseme end mitte ainult põletuste, vaid ka enneaegse vananemise ja nahavähi võimaliku arengu eest."
Dr Johnson jätkab: "Harjumus end päikese eest kaitsta on eriti oluline nooruses, kuna alla 18-aastased inimesed moodustavad 80% kogu päikesepõletusest. Lapsepõlvest nakatatud päikesepõletuse harjumused vähendavad melanoomi tekkimise riski."
Dr Johnson ütleb, et oluline pole mitte ainult päikesekaitse, vaid ka osata end korralikult kaitsta. "Uuringud näitavad, et päikesekreemide kasutamisel ei kanta me neid nahale piisavas koguses ega kaitse kogu keha. Seetõttu on kaitseefekt palju väiksem, kui me oskasime oodata ja paljudel juhtudel ei ulatu see etiketil lubatust pooleni.".
Siin on dr Johnsoni peamine näpunäide: "Kasutage kaitsevahendeid alati, kui loodate olla päikese käes kauem kui kakskümmend minutit. Kandke kreemi kolmkümmend minutit enne õue minemist. Olge kreemi eriti ettevaatlik näole, kõrvadele, kätele. Pidage meeles, et kahe tunni pärast kaitsekreemi toime lõpeb. Peate kaitse kohe pärast suplemist uuesti rakendama."
Riiklik vähiinstituut küsitles rohkem kui 150 000 kodanikku ja leidis, et 32% ameeriklastest kannatas viimase kaheteistkümne kuu jooksul päikesepõletuse käes. Põlenud hulgas oli alla 18-aastaseid noori 80%. Kolm korda päikese käes viibimine suurendab nahavähi riski.
