Kaotada kaalu: üks lihtne näpunäide, mis töötab - Jillian Michaels

Sisukord:

"Suurima kaotuse kaotanud treener Jillian Michaels ütles, et peate tegema ainult ühte asja, mis aitab teil kilode mahalangemisel aidata. Siit saate teada, kuidas kaotada rasva ja saada kuum celeb keha! Kõiki üksikasju lugege edasi.

Rihannal, Jennifer Lopezil ja Beyoncé'il on Hollywoodis kõige kadestusväärsemad kehad, kuid te ei vaja miljonite dollareid ja enda isiklikku treenerit, et nad täpselt välja näeksid! Meil on üks kuumim näpunäide, kuidas kaalust alla võtta ja saavutada keha nagu teie lemmik popstaaril, nii et jätkake lugemist, et teada saada, kuidas! NBC kaalukaotuse show The Biggest Loser karm treener Jillian Michaels paljastab oma parima saladuse.

Kuidas saada keha nagu Jennifer Lopez ja Rihanna

Jillian on ajakirjale Health avastanud, kellel on Hollywoodi kuumimad kehad, ja ta mainis kolme popstaari.

Jillian arvab, et Parkeri staar Jennifer, 43, näeb välja "hullumeelne [hea]", samas kui 24-aastane Rihanna on "paks ja käänuline ning seksikas" ning 31-aastane "Single Ladies" laulja Beyoncé on "seksika kehaga".

Me ei ole nõus!

Nii et keha, mis on nii kuum kui nende oma, pole nii keeruline, kui võiks arvata. Jillianil on kaalu kaotamiseks üks lihtne näpunäide, mis on lihtne, vaba ja ilmne: seisa istumise asemel!

"Seisake igal võimalusel, " rääkis naine ajalehele Health. “Seismine põletab 1, 5 korda rohkem kaloreid kui istudes. Seisake siis, kui olete tagasi arsti kabinetis, kui vaatate televiisorit, isegi kui töötate arvuti juures - panen minu köögiletti. Lihtsalt seisa. ”

See kõlab üsna lihtsalt! Jillian soovitab ka rohkem vett juua.

“Hüdratsioon võib nälga ohjeldada ja ainevahetust kiirendada kuni 3 protsenti! Joo vett, kuni su piss näeb välja nagu limonaad. ”

See on nii lihtne! Nii et kui soovite välja näha sama kuum kui Rihanna, sama tooni nagu Jennifer või sama võimas kui Beyoncé, siis jooge vett ja hakake seisma!

Mida sa arvad ? Kas proovite seda näpunäidet proovida?

Tervis ➚