Ärgem ignoreerige ilmselget - La La Anthony pole kunagi parem olnud! 'Võimu' staar jagab oma treeninguid, igapäevast söömiskava ja ilurutiini, mis hõlmab muidugi ka mõnda KKW kontuurimist!
Kui leidub üks täht, kes 2017. aastat siiani purustab, siis see on La La Anthony, 38. Ta tapab selle StarKi hitt-saates "PowerK" kui LaKeisha. Tal on teel Lorde & Tayloriga rõivasliin ja ta mässis lihtsalt filmimist filmile, kus ta tähistab Whoopi Goldbergi, 61. aastat. Nii et pole saladus, et La La karjäär õitseb. Ja see on tingitud tema raskest tööeetikast ja toorest andest. Kuid La La peab edu heaks ka seda, et on oma eluga nii vaimselt kui füüsiliselt kõige paremas vormis. Kui HL AINULT ettevõtjaga vestles, võttis ta meid oma tervislike eluviiside juurde, kus ta rääkis kõigest NYC tähega treeningsaali The Dogpound higistamisest kuni söömis- ja ilurutiinideni, mis hõlmab ka tema lemmiktooteid Arm & Haamer küpsetussoda!
Kõik, kes tunnevad La La, teavad, et ta ei poolda midagi, mistõttu viib ta oma kõrge pingega treeningud NYC-i asuvasse koolitusasutusse The Dogpound; samuti mõne Victoria's Secret'i kõige kuumema mudeli, sealhulgas Adriana Lima, 36, treenimise sihtkoht. Ja La La sai VIP sisse. “Koerakoer on tegelikult minu maja lähedal; omanik [tegevjuht ja asutaja Kirk Myers] ja mina oleme väga lähedased sõbrad, ”räägib La La meile. "Ja mulle meeldib boksis käia." Kuid näitlejanna teab, et oma parima välja nägemiseks ei pea see tähendama ainult jõusaalis higistamist.
“Õige väljanägemisega on see enamasti seotud teie söömisega, ” tunnistab ta. Ja ma tunnen, et paljud meist võitlevad selle nimel. Üritan olla järjekindel toidu osas paremate valikute tegemisel. Ma ei saa öelda, et olen selles alati suurepärane, kuid püüan seda meeles pidada. Sa ei saa jõusaalis trenni teha ja siis visatakse see õudne söömine ära. ” Lõppkokkuvõttes väidab La La, et proovib lihtsalt jõusaalis ringi liikudes „tasakaalu leida“ ja oma keha õigel viisil toita. Niisiis täitis ta meid oma igapäevases toidupäevikus. Ja see pole nii keeruline, kui võite arvata
.La La püsib kogu päeva hüdraatuna, mis on samuti osa tema ilurutiinist [mida näete allpool]. Hommikul alustab ta oma päeva valguvapustusega. Siis on La La lõunaks tükk kala või kana köögiviljadega. Ja sama kehtib ka õhtusöögi kohta. Kogu päeva vältel, kui ta on näljane ja vajab suupisteid, jõuab La La igasuguse valgubaarini. Ja nagu ta ütles, on see kõik tasakaalus, mida ta täiustab endiselt. Niisiis, kui see on üks neist päevadest, kus ta kas petab või ravib ennast, siis ta jõuab oma nõrkuse poole, natuke šokolaadi; aka, tema lemmik Nestle Crunch.
Füüsilise tervisega kaasneb vaimne tervis ja mõlemad on võrdselt olulised. Ja keegi ei mõista seda paremini kui La La, kes elab ütluse järgi: "Kui sa hea välja näed, tunned end hästi." Praegu näeb La La välja ja tunneb end tõeliselt hästi, kui ta seda ise ütleb. Hoolimata sellest, et tema elus midagi juhtub, sealhulgas ka abikaasa, 32- aastase Carmelo Anthony, avalik lahkuminek, ütleb La La, et on tõesti heas kohas. Uimastamise täht tunnistab, et õigesti treenimine ja söömine on olnud peamised tegurid tema sinna jõudmiseks, kuna see on olnud "terapeutiline".
„Kui paned aega endasse ja näed, et töö tasub end ära, on sul enda suhtes teistsugune usaldus. Olen kindlasti suurepärases kohas, ”selgitab La La. „Tunnen end kindlalt, tunnen end õnnelikuna ja olen just töö jaoks valmis järgmise väljakutse jaoks; eriti näitlemisega; mis iganes see saab olema. ”
Veel üks terapeutiline taktika, mille La La oma elus on, on end lõpuks esikohale seadnud. Ta selgitab, et keset elu on vaja keskenduda ainult iseendale ja teiste eest hoolitsemisele. „Kui olete heas kohas, saate keskenduda oma lastele, oma tööle, perele; saate keskenduda kõikidele suhetele, milles olete. Oluline on seada end esikohale ja mitte tunda end selles halvasti, ”osutab ta. „Mõnikord muretseme kõigi teiste pärast ja tunneme end halvasti, selle asemel, et endasse aega ja energiat investeerida. Ja just seal ma praegu olen."
Kogu intensiivsetest treeningutest tuleneva La La higi tõttu ootab ta tõesti oma ilurutiini. "Ma olen alati hüdreeritud, " ütleb ta ja lisab: "See kõik seisneb suurepärase niisutaja ja suurepärase bronniseriga ning ma arvan, et teil on hea minna." Ja mis muud pronksi La La kavatseb kasutada kui tema parima sõbra Kim Kardashiani kontuurikomplekti KKW! "See on suurepärane, " viskab ta Kim toote kohta. “Ta on üks mu lähedasemaid sõpru. Toetan kõike, mida ta teeb. ” Ja kui Kim oma iluliinist loobus, helistas La La talle kohe iluteenuste osakonda abi saamiseks. "Ma helistasin talle ja ma olin selline:" Sa pead mulle saatma täieliku videoõpetuse, sest ma ei tea, kuidas seda kasutada. " Kim on kogu selle asjaga kokkuhoidlikum kui mina. " See on see, mille jaoks sõbrad sobivad? Kui La La helistas, toimetas Kim kohale! "Ta saatis laheda video ja kontuuripulgad on suurepärased, ma armastan neid!"
Kui me La Lagaga hakkama saime, oli ta koos oma sõpradega ettevõttes Arm & Hammer, kellega ta hiljuti partneri tegi, kuna on oma kauaaegset armastust kaubamärgi vastu tundnud. “Olen seda brändi oma elus näinud nii kaua, kui mäletan, ” meenutab ta. “Olin üllatunud, kui sain teada kõigist asjadest, mida Arm & Hammer Baking Soda abil teha saab, mis on hämmastav. Ja viimasel ajal otsin alati uusi nippe, millega seda koos kasutada. Minu viimane trikk on natuke enne hammaste pesemist oma hambaharjale pista. See aitab mulle anda tõeliselt kena valge naeratuse! ” Ütle mida? - Meil polnud aimugi! “Jah!” Ütleb La La õhinal. “Sellel on miljon muud kasutusala - kehakoorimine ja toiduvalmistamine. Olen lihtsalt lummatud, et ühte toodet saab kasutada nii paljude asjade jaoks! ” La La, nii oleme ka meie!
Vaadake kindlasti La La väikesel ekraanil, kui Power septembris naaseb Starzi!
, mis oli teie lemmiknipp La La hämmastavast nõuandest?
