Tundub, et Kourtney Kardashian vananeb nagu peen vein, ta läheb aina paremaks! Tema keha on uskumatu. Ta tõestab, et näete oma parimat välja isegi pärast laste saamist. Siit leiate oma dieedi ja tagumiku treenimise saladused!
Booty kõne! Kourtney Kardashian on viimasel ajal kogu oma vara uhkeldanud ja miks ei peaks ta seda tegema? Ta näeb välja hämmastav! Ta tõestab, et saate tselluliidist lahti saada ja teil on hämmastav tagumik, olgu teil 20, 30 või 40, kas teil pole lapsi ega kolme last! Tal on mõned käigud, mida saate kohe kopeerida, et saada oma vapustav tagumik! "Kui ma tõesti pingutan toonuse saamiseks, siis löön asjad püsti, tehes kaalutud kükke kettsaela või liivakottiga, " rääkis Kourtney oma rakenduses. “Nõjatuge raskusega ettepoole ja tõstke aeglaselt üles, niipea kui te põlve ületate, kiirendage kükki. Peate olema väga ettevaatlik, et mitte kükitades laskuda põlvedel üle varvaste, nii et ma liigun seda liikumist tõesti aeglaselt ja kontrollitud. ”Ta teeb 4 kordust 10 kükki 15–15 naela suuruse kettsaelaga.
Dieedi osas hoiab ta suhkrut vaba. "Suhkrut süües leian, et tselluliiti on rohkem, " kirjutas naine oma rakenduses. „Üritan suhkrut - eriti rafineeritud suhkrut - nii paljudel põhjustel alati vältida. Esiteks on suhkur sõltuvust tekitav ja märkan, et pärast selle söömist on mul seda vaja. Suhkur ei toeta teid, kui teil tegelikult energiat vaja on, näiteks trenni jaoks. ”Ta lisab:„ Ma ei joo soodat - kunagi! Ma joon päeva jooksul tonni vett. Ma ei joo üldiselt palju alkoholi. Kokteile segatakse sageli mahla või soodaga - mitte ainult kalorsusega, vaid ka suhkruga. Peale liigse joomise põhjustab halbadest pohmelusest sageli ka jookide suhkrusisaldus. Joomise ajal lähen kas tequila kaljudele, õlut või veini. Kui vähendate suhkru taset, on hea teada, et roosveinis on tavaliselt vähem suhkrut kui punases või valges. ”Jah, roosa!
Tselluliidist vabanevad küll paljud Potions ja Lotionid, kuid enamik neist on väga ajutised. Üks kontratseptsioon, mida olen proovinud ja mis on väga lahe, on Ashley Blacki välja töötatud FasciaBlaster. Seda seadet on kasutatud New York Yankeesi mängijatel valu vähendamiseks ja lihaste töö parandamiseks. Põhimõtteliselt lagundab see nahaaluseid rasvarakke, nii et see mitte ainult ei muuda teid end füüsiliselt suurepäraseks, vaid vähendab ka tselluliidi, turse ja lõtva naha väljanägemist. Kas te ei tea, miks isegi kõhnal naisel on mõnikord tselluliiti? Ashley selgitab seda oma raamatus „Tselluliidi müüt: see pole paks, see on fastsia. Ashleyl on Facebookis tohutu fännibaas - kogu asi on põnev.
, kas prooviksite sel suvel ilma tselluliidita Kourtney Kardashiani suhkruvaba dieedi?
