Kim Kardashian paljastas äsja, et ta kaalub hämmastavalt 116 naela ja nüüd paljastavad Kim ja tema treener täpselt, mida nad spordisaalis teevad, et saada Kimi määratletud, toonuses lihased.
37- aastane Kim Kardashian sattus tule alla, kui ta paljastas, et ta kaalus juulis 119 naela. Nagu alati, ei lasknud ta oma vihkajatel enda juurde pääseda. Nüüd on ta kaotanud veelgi rohkem - tema praegune kaal on 116. Ta on oma keha nimel kõvasti tööd teinud ega karda näidata oma pisikest füüsist ja paljastada selle skaalal olev number. "Treenin iga päev umbes poolteist tundi, rasketel raskustel, " rääkis naine E-le! Uudised 22. augustil eetris antud intervjuus. “Ma ei tee eriti kardiot. Kuid ausalt, nagu isegi mu ema tõmbas mu nädal aega tagasi kõrvale ja tõmbas mind kapisse ning on nagu: "Mida sa teed?" Ta ütleb: "Mind ei huvita mis, ma lihtsalt pean teadma." Olen ühe aasta jooksul kulturistiga tõeliselt kõvasti trenni teinud. September on meie ühe aasta juubel. ”
Treener Melissa Alcantara läheb Kim'i majja kuus päeva nädalas kell 6 hommikul nende 90-minutiliste treeningute jaoks. Neil on kummalgi üks päev õlgade, käte ja rindkere / seljaosa jaoks, lisaks kolm päeva jalgade jaoks. Kui Kim teeb kardiot, on see HIIT-vooluring. "Ta armastab ja vihkab jalgade päevi, " rääkis Melissa E-le! “Aga ta on pühendunud! Ta teab, mis see võtab, kuid see on ka tõeliselt kurnav. See on raske, see on tapja, kuid ta on selline: "Olgu, teeme ära!" Ta on tööhobune. ” Kim tegi 22. augustil 1000 kükki, mille ta postitas Instagrami!
Kim jätkas: “Olen kaotanud 20 kilo ja olen selle üle uhke. Olin igavesti peaaegu 140 ja nüüd olen nagu 116 ja see tundub lihtsalt hea. Ma ei näinud tulemusi kohe, aga kui jääte millegi külge ja olete järjekindel, siis saate. Niisiis, ma armastan seda. ”
Oma dieedi osas sööb Kim enda sõnul väga tervislikult. “Ma ei söö suhkrut tegelikult nii, nagu vanasti. See ei tee seda minu jaoks tegelikult. ” Kuid tema lemmiktoit on ikkagi magus! “Ma armastan Häagen-Dazzi jäätist. See on nagu minu üks käik. ” Kim ütleb, et ta ei soovi, et liiga palju petupakkumisi rikuks trenni, mille ta spordisaalis teeb. „Olen saanud koolituse, et ta sööks lihtsalt palju tervislikumalt kui vanasti. Kunagi sõin lihtsalt kõike ja kõike ja armastasin seda. Ja nii ma tõesti kontrollin seda nüüd. … Ma ei taha seda rikkuda, lihtsalt toppides oma nägu. ”
