Jennifer Aniston jagab täpselt oma bikiinikeha kallal töötamiseks oma täpset dieeti. Alates oma igapäevastest söömisharjumustest kuni lemmikpurustuste ja isegi treeningrutiinini saate teada, kuidas ajakirja 'People' ajakiri Kaunim püsib vormis.
47aastasel Jennifer Anistonil on kogu Hollywoodis üks kadestusväärseim keha ja üllataval kombel võtab ta lameda abs ja ideaalselt toonitud jalgade saamiseks palju distsipliini. Hiljuti nimega People ajakirja 2016. aasta kauneim naine sai näitlejanna avameelse oma keha saamiseks.
Mis puutub sellesse, mida ta iga päev sööb (ja joob), siis on Jen umbes sama tervislik kui nad tulevad. Jagades magiga, et ta alustab päeva kuuma sidruniveega ning madala rasvasisaldusega piima ja steviaga kohviga, valib Jen hommikusöögiks tavapärase toidukorra asemel valgukreemi. “Panen sisse banaanid, kirsid, murakad, roheliste pulbri, kollageenpeptiidi, natuke kakaopulbrit, šokolaadi steviatilgad ja šokolaadi mandlipiima, ” ütleb ta ja lisab: “Võite näha, et mulle meeldib šokolaadimaitseline. Mulle ei meeldi valgu maitse. ”
Hommikuseks suupisteks on Jenil kõvaks keedetud muna ja tema lõunasöök koosneb tervislikust valgust nagu ahi tuunikala koos salatiga. Kui ta hiljem päeva jooksul näljaseks jääb, suupiste Jen nöörjuustu või tassi supi juurde ja õhtusöök on veel üks tervislik võimalus, näiteks röstitud kana spiraalse suvikõrvitsaga. “Justin ja mina teeme iga paari nädala tagant pasta carbonarat, ” räägib Jen ühest oma lemmikpetu söögikorrast, jagades ühtlasi, et on taco-teisipäeva fänn. Terve päeva joogivesi, samuti jäätisega roheline piparmünditee, mida tal alati külmkapis on, ning igapäevased oomega- ja C-vitamiini toidulisandid on samuti osa tema rutiinist.
Kuna Jen sööb nii tervislikult, ei pea Jen kogu päeva spordisaalis veetma, jagades, et tavaliselt teeb ta iga päev tunnikese trenni “ja ma võtan tavaliselt pühapäevad välja.” Jen ütles ka Jeniga treenides nagu spinn ja jooga. et tema ja abikaasa Justin Theroux teevad tihti koos trenni. "See motiveerib mind trenni tegema koos sõbra või Justiniga, " sõnas naine. “Rühmatüdrukute treeningud on alati lõbusad.”
Muidugi, Jen ravitab mitte ainult tema dieeti ja treeningut, vaid ka juuste ja naha rutiini. Living Proofi osalise omaniku ja eestkõnelejana paljastanud Jen, keda on oma sõprade päevil vapustatud oma vapustavate juuste eest, paljastas, et lisaks Viviscal juuste kasvu lisale on ta ka Living Proofi Perfect Hair Day kuivšampooni tohutu fänn. Aveeno esindajana usume, et Jen distsiplineerib ka oma nahahooldusprotseduure, kasutades selliseid tooteid nagu brändi Absoluutselt vananemisjärgne taastav öökreem, et hoida oma nahka hüdraatunud ja toidetud.
Mida arvate Jeni igapäevasest rutiinist?
