Victoria's Secret mudeliga treenimine on pisut hirmutav, kuid just seda ma tegin ja enne intensiivset tundi küsisin Martha Huntilt kõike tema treeningurutiini ja toitumise kohta.
18. september polnud minu jaoks täpselt tavaline päev, sest suundusin Manhattani kesklinna, et võtta Victoria Barreli salamodelli Martha Huntiga Barre'i klass ! Sain vargsi vaadata uusimat Victoria Sporti aktiivrõivaste kollektsiooni, sealhulgas ülikerget riietust, mida Martha kandis. “Armastan praegu sobivaid väljatrükke - neil on nii palju lõbusaid väljatrükke, mis just välja tulid. Ma armastan seda väikest võtmeaukude detaili [rinnahoidjas]. See on minimaalne tugirinnahoidja, kuna teeme täna madala löögitreeninguga Barre, kuid Victoria's Secretil on terve rida kõrgeid tugirinnahoidjaid tugeva löögitreeningu jaoks ja madalamad tugirinnahoidlad madala löögitreeninguga treeningute jaoks. ”
Saladus neile pikkadele, kõhnatele jalgadele, mis igal VS-mudelil näivad olevat? “Arvan, et saate alati oma jalgu toonida ja pikutades arvan, et Barre aitab kõige selle juures. Barre, jooga, pilates - need aitavad toniseerida ja pikendada. Erinevad harjutused aitavad raskustega lihaseid üles ehitada. Teen segu mõlemast. Ma tahan oma pepu lihastesse ehitada! ”
Martha jaoks seisneb tema toitumine tasakaalus ja mitte ilmajäetuses. “Minu igapäevane toitumine on väga mitmekesine. Ma ei diskrimineeri toitu. Ma armastan seda segada. Täna hommikul oli mul açaí kauss. Lõunaks oli mul salat, kus oli palju kana ja magusat kartulit, eile õhtul aga õhtusöögiks oli mul quesadilla! See kõik on tasakaalus. Ma armastan toidu järele andmist ja ma ei usu, et see peaks olema midagi, millelt peaksite end ilma jätma, kui see on midagi, mida te tõesti armastate. Niikaua kui sa oma rohelisi viskad! Seal on täiuslik suhe 80: 20, mida ma jälgin.
Xtend Barre asutaja Andrea Rogers juhatas meie klassi ja Martha (isegi pärast seda, kui sel päeval mitu korda trenni tehti) tegi iga liigutust nagu tšempion! “Lülitan selle ümber. Ma segan küll mõnda südamesse. Üks asi, mida ma olen oma keha kohta õppinud, kuna mul on skolioos ja mul on vardad seljas, on see, et parem on oma keha jaoks teha rohkem madala löögi harjutusi. ”
