Tutvuge Elle Macphersoni MUFFIN TOPiga! Isegi mudelitel on armastuse käepidemed!

Kas te ei vihka neid tüütuid puusade käepidemeid, mis keelduvad ära minemast? Rääkisime fitnessi asjatundjatega, et teada saada, kuidas neist lahti saada!

Paistab, et me pole ainsad, kes peavad muffinitoaga hakkama saama! Isegi supermodell Elle Macpherson ei pääse põnevil punnist oma teksade vöökoha kohal! Kas ainus võimalus on saada suurem sukkpüksisuurus või on veel üks viis, kuidas need pahad poisid kogu eluks ära kraavitada?

Elle Macpherson, 46, on üliõhuke ja isegi siis, kui ta ei pääse muffinite ülaosast üle oma teksade! Mis toimub? Kas tema teksad on lihtsalt liiga kitsad? Või on see lihtsalt midagi, mille pärast iga naine lõpuks kannatab?

Personaaltreener ja jõutreener Jeff Halevy ütleb meile, et selle probleemipiirkonna jaoks pole palju võimalik ära teha. “See on koht, kus loodus käsib meil oma rasva hoida. Küljed on vaid üks neist piirkondadest, mis meil on geneetiliselt kaetud, et säilitada rohkem rasva. ”Paistab, et keegi ei saa armastusekäskude eest põgeneda, eriti naised! Järgmine kord, kui nende armusuhete pärast kaebate, öelge lihtsalt, et see pole teie süü!

Muffinitoote minimeerimiseks on aga mõned viisid. Jeff soovitab, et naised peaksid keskenduma lihtsalt oma tuuma harjutamisele. "Külgmised plangud löövad lihaste toonuse tõttu neid lihaseid otseselt."

Jeff usub ka, et sa oled see, mida sööd. Enne kui isegi treeningutele mõelda, peame kaaluma oma dieeti. "Kuidas me välja näeme, on 80% dieeti ja 20% treeningut." Ilmselt pole mingit võimalust otseselt mõjutada teatud piirkonda ja suunata rasva. "Ainus viis selle eesmärgi saavutamiseks konkreetne piirkond oleks rasvaimu, ”ütleb Jeff.